Ich will ein Steak! (Fleisch in der Schwangerschaft)

Fleisch in der Schwangerschaft

Ich liebe Steak, schön blutig, eigentlich fast roh. Aber mit dem Fleisch in der Schwangerschaft ist das so eine Sache. Im Prizinp darf man kein rohes Fleisch essen. Das macht mich ein bisschen weinerlich. Schon nach ein paar Wochen konnte ich keine gekochte Wurst oder Hühnchen-Fleisch mehr sehen. Ich wollte richtiges Fleisch, halb roh, am […]

4 Tipps gegen Rückenschmerzen in der Schwangerschaft

Rückenschmerzen in der Schwangerschaft

Ich leide an starken Rückenschmerzen in der Schwangerschaft. Es fing alles recht harmlos an: zuerst schmerzte es nur nach langen Tagen im Büro. Dann begannen die Rückenschmerzen in der Schwangerschaft auch aufzutreten, wenn ich einfach nur am Wochenende auf dem Sofa lag. Irgendwann konnte ich nachts sehr schlecht schlafen. Der Höhepunkt kam im August 2017 […]

6 Tipps gegen Kopfschmerzen in der Schwangerschaft

Kopfschmerzen in der Schwangerschaft

Seit der 15. SSW leide ich sehr stark unter Kopfschmerzen in der Schwangerschaft. Zwar plagen mich auch Rückenschmerzen, aber die sind nicht so schlimm. Ich war bereits sieben Tage krankgeschrieben wegen den fiesen Kopfschmerzen und das nur zwischen der 15. SSW und der 17. SSW. Ich hoffe inständig, dass die Kopfschmerzen in der Schwangerschaft wieder […]

4 ultimative Tipps zum Entspannen in der Schwangerschaft

Entspannen in der Schwangerschaft

Ich bin jetzt in der 21. SSW und muss sagen, ich merke sehr deutlich, wie mein Körper mir sagt: „Julia, trete kürzer!“. Ich bin weniger belastbar, schneller aus der Puste und ich könnte gefühlte 20 Stunden am Tag schlafen. Wenn man zusätzlich auch noch arbeitet, so wie die meisten Schwangeren, dann muss man sich auch […]

Sport in der Schwangerschaft – Kampf gegen überflüssiges Zunehmen

sport in der Schwangerschaft

Ich bin jetzt in der 6. SSW und habe schon ein Kilo zugenommen. Das liegt vielleicht daran, dass ich aufgehört habe zu rauchen, aber es ist jetzt Zeit über Sport in der Schwangerschaft nachzudenken. Ich will einfach nicht unnötig zunehmen und ich möchte mich in meinem Körper wohl fühlen. Derzeit fühle ich mich aufgebläht und […]

Ich bin Rhesus negativ – Die Rhesusunverträglichkeit

Rhesusunverträglichkeit

Schon in meiner ersten Schwangerschaft, die mit einem Windei endete, hat meine Ärztin festgestellt, dass ich Rhesus negativ bin. Da die Schwangerschaft frühzeitig endete, habe ich mir keine weiteren Gedanken um eine Rhesusunverträglichkeit gemacht. Aber da ich jetzt zum zweiten Mal schwanger bin, habe ich mich mit diesem Thema näher auseinander gesetzt. Rhesus negativ = […]